背中で語る・・・・
ヨガは、動くだけぢゃねー。
一般的に知られるヨガは、
動くヨガ
それを、
anandayogaでは陽ヨガと呼びます
運動量そこそこ……
レベル3程度★★★☆☆
(レベル5段階中の3)
今のシーズンであれば、汗💦かこうぜ
っと、シッカリゆるゆるした後
動けぇ〜💖っと愛の鞭
それは、愛です 笑
でも
参加したみんなのお顔が本当に変わります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
それは、
マインドフルネスにもなれる時間⏳
頭もその時は必死で【無】
そしてクリアになります
雑念だらけの方にもおすすめです。笑
ヨガの種類
ただヨガには
︎︎︎︎☑︎動かないヨガ(動きのほぼ少ない)→陰ヨガ
︎︎︎︎☑︎ヨガニドラ→眠りのヨガ
︎︎︎︎☑︎リストラティブヨガ→究極のリラクゼーションヨガ
もある
影を潜めるように、
この3つのヨガは目立ちはしないが
(そもそも、コレをやってる場所がないのよ〜♡)
どれも静けさの中に【⠀癒し⠀】
というパワフルさを包括するヨガ
![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
できたら涼しいお部屋で
転がりながら
その滞りを流したい。。。
巡らせたい。。。
そんな、
わがままな願いが生まれてきます。![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
そんな我儘を叶えてくれるヨガが
この3つ![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
緊張や冷えで硬く閉ざした心身を
柔らか〜く、ユルユル〜っと緩めてくれ
ようやく緩まった心身に
呼吸が深く通ることを教えてくれるヨガ
真に呼吸の通る体は
老廃物さえ氣の巡りにより流れるから
疲れは一掃されます
本当です。
今回は、背中で語ってみました
笑
伝わってくれると幸いです。🙏🫧✨
anandayogaでは
さまざまなクラスを展開中〜
この夏の7月はリストラティブヨガも
解禁中
中々味わうことのできない
疲れを癒す
極上のリストラティブヨガ
開催中に是非、
味わいにいらしてみてはいかがでしょうか。
スケジュールは
7月スケジュールより確認くださいませ𓂃◌𓈒𓐍
hari om
anandayoga aya