背中で語る・・・・
ヨガは、動くだけぢゃねー。
一般的に知られるヨガは、
動くヨガ
それを、
anandayogaでは陽ヨガと呼びます
運動量そこそこ……
レベル3程度★★★☆☆
（レベル5段階中の3）
今のシーズンであれば、汗💦かこうぜ
っと、シッカリゆるゆるした後
動けぇ〜💖っと愛の鞭
それは、愛です 笑
でも
参加したみんなのお顔が本当に変わります
それは、
マインドフルネスにもなれる時間⏳
頭もその時は必死で【無】
そしてクリアになります
雑念だらけの方にもおすすめです。笑
ヨガの種類
ただヨガには
︎︎︎︎☑︎動かないヨガ(動きのほぼ少ない)→陰ヨガ
︎︎︎︎☑︎ヨガニドラ→眠りのヨガ
︎︎︎︎☑︎リストラティブヨガ→究極のリラクゼーションヨガ
もある
影を潜めるように、
この３つのヨガは目立ちはしないが
（そもそも、コレをやってる場所がないのよ〜♡）
どれも静けさの中に【⠀癒し⠀】
というパワフルさを包括するヨガ
夏の暑く、怠く、重いシーズン
できたら涼しいお部屋で
転がりながら
その滞りを流したい。。。
巡らせたい。。。
そんな、
わがままな願いが生まれてきます。
そんな我儘を叶えてくれるヨガが
この３つ
緊張や冷えで硬く閉ざした心身を
柔らか〜く、ユルユル〜っと緩めてくれ
ようやく緩まった心身に
呼吸が深く通ることを教えてくれるヨガ
真に呼吸の通る体は
老廃物さえ氣の巡りにより流れるから
疲れは一掃されます
本当です。
今回は、背中で語ってみました
笑
伝わってくれると幸いです。🙏🫧✨
anandayogaでは
さまざまなクラスを展開中〜
この夏の7月はリストラティブヨガも
解禁中
中々味わうことのできない
疲れを癒す
極上のリストラティブヨガ
開催中に是非、
味わいにいらしてみてはいかがでしょうか。
スケジュールは
7月スケジュールより確認くださいませ𓂃◌𓈒𓐍
hari om
anandayoga aya
