ご訪問いただきありがとうございます。
アラフィフを健やかに美しく
過ごすことを楽しんでいる
エイジレスビューティークリエイター
モデル
コスメコンシェルジュの
快勝院マリコです。
一雨
ごとに秋の深まりを感じるこの頃
でも、今日は超・超・乾燥〜
我が家の加湿器付空気清浄機が
スゴい数字を見せてくれています
部屋干しにしていても
パリパリに乾くし・・
乾きませんか？
貴女のお肌
お顔
のみならず
ボディも・・・
洗濯物と同じ様にわたくし達のお肌も
パリパリ
シワシワ
そして・・・ヒリヒリ
洗顔時にお顔に触れると
ゴワつきを感じませんか？
スネ
が白くかさついたりしませんか？
不安定な夏の疲れと
最近の寒暖の差で
貴女のカラダがお肌にSOSを出していますよ
お肌はカラダを外界からの
紫外線、細菌などから
守ってくれるバリア
肌荒れは
お肌のターンオーバーの乱れ
免疫機能の低下を意味します
敏感肌・乾燥肌をケアすることは
健やかに、そして美しくいるための第一歩
その為の３つの簡単ケア
① お風呂にゆっくりつかる
水分をたっぷり摂りながらね〜
カラダを温め、湿度が体内外を潤します。
② レンコン・大根・しめじ
タマゴ・豆腐・豚肉
イカ・カキ
なし・柿
・ぶどう
・はちみつetc
内側からのカンタンケアは
毎日の食材がおススメ
乾燥が強くなる秋が旬の素材は
カラダを潤すモノが多く
理にかなっているのがスゴい
乾燥した空気の影響を受けやすいのが
肺です。
肺は呼吸器系や皮膚、大腸などと関係が深いので
空咳、口、皮膚の乾き、便秘などなりやすいのです。
食材でカラダを内側から潤し
外側からのスキンケアで
潤ったお肌がこれ以上乾燥しないようケアしましょうね
③ 入浴後、スキンケアは浴室内で
※お肌の洗浄後、たった２０秒で乾燥が始まります。
脱衣場で乾燥させないよう
浴室内で潤った肌にケアグッズで強力バリアーを
お顔
・デコルテ・ボディ全体
カカト
もひび割れる前クルクル
と
マッサージケアしてね
浴室のスキンケアの際ツルッと滑らないよう
気をつけて〜
免疫を上げお肌をうるおして
カラダ内外ともにマイナス８歳
いっちゃいましょ
