ご訪問いただきありがとうございます。
アラフィフを健やかに美しく
過ごすことを楽しんでいる
エイジレスビューティークリエイター
モデル
コスメコンシェルジュの
快勝院マリコです。
このところの極寒状態から
少し寒さが緩み過ごしやすいですね
カラダが冷えたり疲れたりすると
猫背となり、腹筋の力が抜け
姿勢が悪くなり
背中にや脇にぜい肉がつき
10歳は老けて見えるようになります
街を歩いていて
背中が丸く、膝が曲がっている女性
50代？と思いながら
お顔を見たら・・・
20代位の若い方だったことよくあります
一方で
猫背と言われる猫でさえ
姿勢良くお座りすると
ただ者ではない風格をかもしだします（笑）
姿勢って大切です・・・
抗重力筋が緩むとお顔もたるむ
姿勢が悪い状態が続くと
体幹がゆるみ
肩コリ、腰痛はもとより
背中や脇の下もぜい肉がついてしまいます。
女性は下着をつける際に
背中、脇の下あたりのハミ肉に
ゾッとした事ありませんか？
わたくしあります
50歳も過ぎれば多少のぜい肉くらい・・
と思いたいのですが
実はこれと同じことが
お顔でも同時に起きているのです
姿勢が悪いことによって
抗重力筋という重力に逆らって
体を支える筋肉が衰えます。
（これは
背中上部→背中→お腹→太もも→ふくらはぎとついており。
壁に
かかと、ふくらはぎ、お尻、肩甲骨を
ぴったりとつけて立つ時に力が入る筋肉です。）
姿勢が悪く体幹が緩むと
首の筋肉もたるみ
そこにつながる
口周りや頬が芋づる式に弛むのです
体幹を整え
正しい姿勢を日々心がけていると
背中や脇のぜい肉や
お顔のたるみも改善されました。
個人的な感想ですが・・
体幹を整えることによって
代謝も上がり
太りにくいカラダに
太りにくいカラダに美姿勢を心がけることは
お顔のたるみ対策ダイエット肩コリ、腰痛対策マイナス10歳美しく見えるスキンケアもとても大切ですが
お顔の骨の上に乗っているだけの筋肉が緩むと
お顔のパーツはたちまち下方へたるむこと
を
を心に留めておいてくださいませ〜
