ご訪問いただきありがとうございます。
アラフィフを健やかに美しく
過ごすことを楽しんでいる
エイジレスビューティークリエイター
モデル
コスメコンシェルジュの
快勝院マリコです。
4年ぶりの大雪
に見舞われ
に見舞われ外出先から移動中
異例ですが
乗り物移動しながら
このブログお届けしてます🤗
所要時間1時間半程度のところ
車内にかれこれ６時間待機中
大雪で帰宅のめどがつかない
追記・
結局1時間半程度が雪の為
8時間半かかりました😢
車内は、皆様静かに落ちつき
(あきらめモード！？)
時の過ぎゆくまま……
どの交通機関も大荒れだそうですね
まだ、移動中の方お察しします
帰宅された方
ゆっくりお休みいただき
明日にお備えくださいね☕
しかし、明日の予定を思うと……💦
こんな時はできるだけ
心穏やかに
ストレスホルモンが出ないよう
心にピンク色をイメージしながら
深呼吸してみましょう
ピンク色には素晴らしい効果があります
日々、気になる時にもオススメです！
【ピンク色の効果】
女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を促す脳内のドーパミン(ストレスホルモンのコルチゾールを分泌しにくくする)を増やす幸福感が高まる緊張をやわらげ、安心感に満たされる優しい気持ちになるリラックスすることで体温が上がるなどなど
若返りのピンク色としても有名ですね🎵
お洋服や壁紙など
視覚からピンク色の効果を
体感できるのに加え
頭の中に
ピンク色をイメージしながら行う
深呼吸でも
ピンク色効果バツグン
３秒で息を吸い
１秒とめる
６秒かけて口から息を吐く
ピンク色をイメージしながらが
難しい時には
ピンク色の画像を見ながらでも
大丈夫👍✨
ぜひお試しを～💞
先日伺った
「ピンクのアリスのティーパーティー」で
素晴らしいピンク色の数々
心温まるおもてなし
今夜はこちらのお写真で
「ピンク色深呼吸」しています🎶
素敵なお料理もピンク色
止まらない
誰かの携帯の着信音
にも
にも先の見えない車内待機にも
めげないで……
健やかに美しく