植木屋をしていて、秋のコスチュームに
アウトドアメーカーのラドウェザーを選んだ
Amazonで買ってみたら
アメリカンsizeじゃなくて ジャパニーズsizeだった
sizeLだとズボンが閉まらなかったので
ウエストを細くする事に専念した
フロッグクランチ、バイシクルクランチ、ローラー、EMS
身体は正直で、ラドウェザーが届いて5日目にIn出来た
こうなると面白くて
筋トレメニューを増やした
筋肉が増えると 尿酸が増えて
発作の兆候が起きた
また歩けなくなる（涙）
出せば良いんだ
ナイシトールを寝る前に
一緒にマンナンライフを４カップ
でるですでむでん
いっぱい出てる♪
まあだ 薄い脂肪は残っているけれど
６パック戻ってきているよ(笑)
お通じ大事
ティアもプッシュアップすれば？
「体脂肪20％の奴に言われたくない、豚の出荷時より脂身が多いではないか」