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  「冷え」「凝り」「むくみ」を取り除く基本の手技で、ストレッチ効果もアップ
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  鎌田實先生の講演会に行ってきました
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  度付のサングラス
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  新米をいただきました
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  女子マルイベントで八甲田ホテルへ
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  木ノ間博
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  弘前城菊と紅葉まつりとりんごアート
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  イベントで嘉瀬駅へ
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  わくわくなイベントの日 まずは金木へ
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  金粉に呼ばれたかも
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  お祓いは大笑い
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  60分のストレッチレッスンで具体的にやっていることは？
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  冷える季節のはじまり
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  11月のストレッチの日程について
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  コスモスシーズン最終日におじゃましてきました
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  快晴の一日
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  久しぶりのストレッチレッスンでした
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  枠組みを壊しては次へ行く
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  東北一の美塔とパフェ
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  占ってもらうことで

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