今日のKittoPark さんでの
対面レッスンでは
スゴレッチ®️後に
カオレッチを
体験していただきました。
最初に
顔のゆがみサインを知る
セルフチェック表で
気になるところをチェック。
☆あごが開きにくい
☆歯ぎしりをよくする
☆顔のたるみが気になる
等々
チェックしてもらったところで
eclat11月号 に掲載された
あごを取り戻すことに特化した
カオレッチを
みんなで一緒に行いました。
３分ちょっとの
短縮バージョンでも
顔がぽかぽかになるねーと感想を言い合いながら
各々が気になる
コロナ禍のあご事情なども
共有できました。
何より
みんなの顔を間近で見ながらのカオレッチは
とっても楽しかったです。
ありがとうございました！
夜22時からの
インスタライブでも
短縮バージョンの
カオレッチを行なったところ
この中の二人が
参加してくれて
☆顔もからだもぽかぽかになった！
☆アゴが昼間よりも動かしやすくなった感じ
との
感想をもらいました。
ひとまず一週間
小さくても変化があったら
教えてもらえると嬉しいです。
楽しい変化が
あらわれますように。
