気がつけば今年ももう残り三ヶ月を切りましたね。
冬を迎える準備もしなきゃだし
気候が穏やかなうちに
できたら少しお出掛けもしたい。
特に青森は雪が降り始めたら
雪方付けが始まるから
今の時期は貴重です。
そんな時に
自分も家族も体調崩したら
残念ですよね。
まずは自分のからだを
よい状態にしておくこと。
元気に思う通りに動けるって
全てのベースだなあと
年をとるほど感じています。
とは言え
定期的にからだを動かす習慣をつけたいけど
それがなかなかできない
何から始めたらいいか分からない
という方も意外といるのでは？
だとしたら
スゴレッチ®️を一度試してみませんか？
人間は十人十色と言いますが
からだの仕組みはみんな同じ。
簡単な60分エクササイズが終わる頃には
ご自分のからだの変化に気がついていただけます。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
10月 11月もkittoparkさんで
60分スゴレッチを行います。
10月 5日(火)10時20分～終了しました
10月22日(金)13時20分～
10月29日(金)13時20分～
11月 7日(火)10時20分～
11月12日(金)13時20分～
11月19日(金)13時20分～
場所
kittopark様 二階
青森市柳川1-2-63
駐車場有り
kittoparkさんへの道順は
参加費1000円
女性限定
定員６名様
当日は
動きやすい服装、
ヨガマット又は大判タオル
飲みもの持参でお越しください。
ご予約お問い合わせ先
kakimo5177j@gmail.com
Luce(ルーチェ)柿本敏恵まで
青森県内及び青森市内の
コロナ感染者数を確認のうえ
開催しています。
スゴレッチ開催を見送る場合は
ご予約くださった方に前日までにご連絡いたします。
どうぞよろしくお願いします。
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