今年最初のスゴレッチ®️レッスンを
キットパークさんのレンタルスペースで
開催しました。
天井も高くてゆったりとした場所で、
コロナ禍でもこうして参加してくださる方たちと
一緒にからだを動かすことができて
とても嬉しかったです。
最初はゆっくりペースで、
からだの仕組みや使い方などお話しながら
一時間ほど(ちょっとオーバーしましたが😅)のレッスン。
皆さん、運動は久しぶりということでしたが、
無理なく且つ整体理論に基づいた動きでたくさん伸ばして
からだも気分もスッキリしていただきました。
参加してくださった皆さま、
キットパークさんのご担当者樣、
ありがとうございました。
次回もどうぞよろしくお願いします。
希さん、たくさん写真ありがとう📷
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
これからの予定
日時
3月30日(火)
10時20分～11時20分 残席3
4月16日(金)
13時20分～14時20分 残席6
4月27日(火)
10時20分～11時20分 残席6
場所
キットパークさん 2階
青森市柳川1-2-62
料金
各回1000円
持ちもの
マット(または大判タオル)
動きますい服装、飲み物持参でお越しください
駐車場、トイレ、着替えスペース有り
整体効果のあるストレッチで、
からだと心を整えます。
疲れや体調不良、こりやむくみなどが気になる方には
特におすすめです。
お申し込み、お問い合わせは
インスタ@kakimo5177jのDMまたは
kakimo5177j@gmail.comよりお願いします。
