先日ブログで萩原健史先生の
東京タワーストレッチの動画を紹介しましたが
11日(土)に
このストレッチを含む
一時間弱のスゴレッチ教室がyoutubeライブで行われました。
家ではTVの大画面に飛ばして参加！
youtube画面を見れるTVの機能に
感謝感謝。
今回の内容は
からだ全体をほぐすところから始まって
途中で動きのポイントを解説してくれたり
質問に答えてくれたり
お水休憩も取りながら一時間弱。
全身がっつり使いますので
運動不足に陥っている今の時期にピッタリです。
ちなみにわたしは
昨年スゴレッチセミナーと
今年の１月に問診術のセミナーに参加しています。
ほんとは3月にスゴレッチトレーナーのセミナーに参加したかったのですが
コロナのため残念ながら見送りました。
動画は
４月 19日までの期間限定公開となっています。
ぜひ、一度ご覧になってみてくださいね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
Luce(ルーチェ)柿本敏恵
