金曜日のストレッチは
前回に引き続いて参加してくださったお二人と。
無意識に歯を食い縛ってたり
力んでしまっていることありませんか。
力を抜いて下さいって言われても
無意識に力が入っていると
力の抜き方がわからなくて
逆に力を入れてしまうことあるよね～
なんてこともお話しながら。
ストレッチを終えてからは
首のこりの話
枕の話
リンパの話
お塩の話
かっさの話
耳つぼの話等々…
情報交換の時間となりました。
どれもやり過ぎない程度にやるのが良さそうです
(^o^)
だいぶ力抜けたかな(^^)
毎年恒例
お隣の町内会であげてる花火🎆
我が家の玄関先から
よーく見えました(^o^)
これからのストレッチの予定はこちら
http://ameblo.jp/5177j/entry-12291193268.html最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
Luce(ルーチェ)柿本敏恵
09022720415
