体内時計、サーカディアンリズムという
言葉を聞いたことはありますか？
東洋医学では、陰陽五行による
季節の養生は聞いたことがあるかもしれません。
春には春の過ごし方、食べ方があります。
東洋医学ではさらに、一日の養生もコツがあります
日々の過ごし方の積み重ねが健康を司ります。
そのコツを今回はご紹介します。
ご自身の一日の過ごし方と照らし合わせて
聞いていただき、改善できるところを知り
さらに健康になっていきましょう！
すでにお申し込みいただいている方は
録画をお渡ししますので連絡不要です。
今からでも入会したい、単発受講したい方は
お申し込みお願いします。
3月もオンライン健康サロンで
一緒に学んで健康になっていきましょう
私は今日3月4日(月)13:00〜14:00
「健康になる1日の過ごし方のコツ」
を担当します。
後日のお申し込みでも、今月中であれば
講座の録画をお渡しできます。
