今朝、インスタにこんな投稿をいたしました。
「今日は千葉まで武者修行に」
ここに行ってきたのですよ。
スポーツオーソリティ
幕張新都心店。
イオンモール幕張新都心のなかにあるこのお店、
ロッカー、シャワールームを完備した
「ランニングステーション」があり、
手ぶらで出掛けても
海辺のランニングが楽しめるようになっています。
そしてここでは、
ランニング教室も定期的に開催しています。
実は、学生時代の先輩が
参加した様子をSNSに投稿していて、
以前から興味があったのです。
で、少し前にも書きましたが、
ちばアクアラインマラソンの
ハーフに出ることになったわけだし、
参加してみようと申し込んだ次第です。
しかし、ランニング教室なんて生まれて初めて。
私のようなへなちょこランナーが付いていけるのか、
かなり緊張しながら参加したのですが…、
付いていけたのかどうか、
わからなかった～～～。
いや、コーチの方がとてつもなく情熱的で、
2時間のレッスンで情報量がめっちゃ多い。
走る前の動的ストレッチから、
正しいランニングフォームに修正するための方法など、
次から次に目から鱗の話が飛び出すのですが、
私の脳みそがそれを受け止めきれない。
その場では付いていけたものの、
今後の自分のランに取り入れられるのか。
いや、きっと全部は無理だな。
ラン自体は７５０メートル程度、
さほど走らないのですが、
その間に参加者（今回は私を含め６名）のクセを見抜き、
それぞれの改善点も指摘しながらレッスンが進みます。
私は、「反り腰」。
以前も指摘されたことがあったので
驚きはしなかったのですが、
その「反り腰」が、
腰などの痛みの原因になりうることは今回知りました。
「反り腰」を改善する
正しい骨盤の位置も教えてもらったのですが、、
それを走りながらずっと維持できるのか。
今、パーソナルトレーニングを受けることを
真剣に考え中。
ちなみに、ランニング教室は、
2時間で税込1,430円
（ランニングステーション利用料、保険料込み）。
破格ですよね～。
ほかにも幾つかランニング練習会が開催されています。
詳しくは、スポーツオーソリティ幕張新都心店のHPを。