「良い？悪い？」を決めなくなったら、
〇〇が減った
最近、
膝を痛めましてね
12月に初めて
スパルタンレースに
出る予定で、
（ガチすぎる障害物競争）
今の私の課題が
「走ること（体力）」だから、
最近ジムでは、
ラン多めのメニューだったのね。
そしたら17日の夜、
右膝に違和感がw
その後、
スクワットの姿勢みたいに
膝を曲げるのも
無理な日があったの。
「えっ…痛い…」
「最悪…困るぅ〜(´･ε･｀)」
「体力つけなきゃなのに〜」
って、思ったんだけど、
今回のことで、
気づいたことがあって。
「最悪〜」とは思ったけど、
「悪い出来事が起きた」
とは思ってないんよね。
これ、私の中では
ちょっと違うんだけど、
伝わるかな？
先日参加した会で、
足圧サロンをやってる方に、少し踏んでもらったw
膝が痛いのはイヤだし、
走れないのも困る。
それは今の私が
感じてることだから、
そのまま感じればいい。
だけど、膝が痛くて
「嫌だ」って感じることと、
「悪い出来事だ」にすることは別。
数ヶ月後には、
「あのとき膝を痛めたから
今があるよね」
って思ってるかもしれない。
だから、起きた出来事を
すぐに良い・悪いって
決めつけなくていいと思うの
で、もう1つ
気づいたのが、
今回のことで、
「どうするのが正解？」
って、考えてなかったこと。
膝を痛めた
↓
痛い！でもトレーニングしたい！
↓
じゃー、今できることやろ
以上！
めっちゃシンプル
私たちって、
何かが起きると、
これは良いこと？
悪いこと？
じゃあ、
どうするのが正解？
休んだ方がいい？
もう少し頑張った方がいい？
って、
正解を探してるうちに
どんどん分からなくなって、
そのまま悩みの沼に
ハマることがあると思うんよ。
この間つけてた耳つぼジュエリー♡
もちろん私だって、
いつもこんなに
シンプルなわけじゃない
ゴチャゴチャ考えて、
脳内カオスに
なることも全然あるw
でも、
「良い？悪い？」
「正解はどれ？」
をいちいち挟まずに、
今の自分が感じてることは
そのまま感じて、
「で、私はどうしたい？」
に戻れることが増えたら、
悩んでる時間って
めっちゃ短くなるんよね✨
そんな、悩みの沼から
自分で抜け出すコツを、
29日の
あやしいお茶会で
一緒に体感するよ
「あれってどういう意味？」
「私が悪かったのかな？」
「どうしたらいいんだろう？」
って、頭の中で
グルグルしやすいあなたは、
一緒に遊び感覚で実験してみよう
あやしいお茶会・第4弾
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