「どうせ私なんて…」本音を隠し
一人で頑張り続けるあなたへ
心をゆるめて自分をあまやかすと
“人間関係の悩みがゼロになる”
■お客様の変化
✦意識や捉え方が変わり人間関係が心地よくなった✨
✦無意味に自分を責めることが減った✨
✦彼氏への執着や不安がなくなり結婚できた♡
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✦自己犠牲をやめて自分を1番大切にできるようになった✨
✦出来ないところも含めて自分を好きになれた♡
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✦頑張っている自分を認められるようになった✨
✦今ある幸せに気づき毎日が楽しくてたまらない✨
✦不安な毎日から私は大丈夫！と思えるようになった✨
✦避けていた人との交流を楽しめるようになった♪
✦自分に自信が持てるようになった✨
✦将来への不安がなくなり未来が楽しみでしかない✨
✦臨時収入が入るようになった✨
などなど…
＼人間関係の悩みゼロへ／
ゆるあまメソッド
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締め切りまであと3日✨
【募集期間】4/27～7日間限定
（※ 4/2 23:59締切）
【形式】オンライン（Zoom）
【料金】感謝価格 3,900円
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あなたの感謝、実はうすかったかも？
過去の私は、「ありがたい」と
思っているつもりだったのに、
今思えば、感謝の気持ちが
めちゃくちゃ薄かったなぁ…と思う。
当時は全く自覚がなかったけど、
心の仕組みを学び、
自分の心に向き合ううちに気づいたの。
「そのくらい、
してもらって当然」
って、どこかで思っていたことにw
これって、私の性格の問題かも…
と思ったこともあったけど
実は、そうじゃなかった。
はずw
本当の原因は、
我慢して自己犠牲しながら、
人のために
頑張りすぎていたから
だったんだよね
頑張りすぎると、
「私だってこんなにやってるんだから、
それくらい してくれてもいいでしょ？」
って、どこかで思ってしまう。
あなたも思ったことない？
でも、それが積み重なると…
心がすり減っていくの。
いまでは「ありがたすぎるー
」
」って感謝を味わえるようになったけど、
あの頃の私は、
そもそも感情をちゃんと
感じることすらできていなかった。
子供の頃から感情にフタをし続けて、
心の不感症になっていたから。
でもね、学びを深めるうちに、
感情を味わうコツが分かったの✨
感謝の気持ちって、
心理学的にも、
「人間関係の改善」「ストレスの軽減」
「落ち込みの改善」など、
めちゃくちゃ良い影響がある
と言われている。
だから、感謝をしっかり
感じられるようになるためのコツを、
今日はシェアするね
感謝の気持ちを深めるワーク今まで「ありがとう」と
誰かに伝えたときを思い出して、
こんなふうに自分に問いかけてみて。
・なぜ、ありがたいと思ったの？
・それによって、どんなふうに助かったの？
・どんなふうに感じたの？
・お陰で何ができた？
・やらなくてすんだことは？
・どんな負担が減ったの？
この問いに答えながら、
自分の「ありがとう」に込められた想いを、
ノートに書き出してみる。
こうして、自分のありがとうに
込められた想いを言葉にすると、
ただの「ありがとう」が、
じわ〜っと心に染みる感謝に
変わるんだよね✨
そして、今までどれだけ
「うっすーい感謝」しかしてこなかったか、
びっくりすると思う
あっ、ちなみに反省しなくていいから、
「私の感謝、うっっっす！！」
って、笑っておけばいいよ
ここで、もう1つ大事なのが、
相手に感謝の気持ちを
しっかり伝える
コミュニケーションのコツ。
それは…
ちょっと長くなっちゃうから、
明日シェアするね
もっと自分の感情を丁寧にみて、
人間関係の悩みを解消したい！
と思ったあなたは、
体験セッションに会いに来てね♪
【あと3日で締め切り】
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ゆるあまセラピスト かおり
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