「どうせ私なんて…」
人生を諦めかけているあなたへ
心をゆるめて自分をあまやかすと
なぜか上手くいく人生に♡
‥⊹ ࣪˖✽˖ ࣪⊹‥
ゆるあまセラピストかおりの過去…
毒親育ちで気持ちにフタをし
ダメな自分を否定して
イジメるように追い詰める毎日
息子の不登校をきっかけに
心理学を学び始め
ダメなところも可愛いと笑えて
自由で豊かな楽しい毎日に♪
■お客様の変化
✦意識や捉え方が変わり人間関係が心地よくなった✨
✦無意味に自分を責めることが減った✨
✦彼氏への執着や不安がなくなり結婚できた♡
✦無意味に自分を責めることが減った✨
✦彼氏への執着や不安がなくなり結婚できた♡
✦自己犠牲をやめて自分を1番大切にできるようになった✨
✦出来ないところも含めて自分を好きになれた♡
✦出来ないところも含めて自分を好きになれた♡
✦頑張っている自分を認められるようになった✨
✦旦那に愛されていると気づけた♡
✦今ある幸せに気づき毎日が楽しくてたまらない✨
✦不安な毎日から私は大丈夫!と思えるようになった✨
✦避けていた人との交流を楽しめるようになった♪
✦自分に自信が持てるようになった✨
✦将来への不安がなくなり未来が楽しみでしかない✨
✦臨時収入が入るようになった✨
などなど…
感謝で人生が変わるなんて怪しい
「ありがとう」を意識するだけで、
勝手に人生が楽しくなるなんて…
そんな夢みたいな話、
あなたは信じられる?
「嘘っぽい」「怪しい」って
過去の私なら絶対に思ってたw
だけど、イライラや
不満ばかりだった私が、
今ではヘラヘラご機嫌で生きてるのは、
実は感謝の力のおかげなんだよね

感謝って聞くと、
スピリチュアルな響きに
感じるかもしれないけど、
実は心理学や脳の仕組みから見ても、
ものすごい効果があるの✨
たとえば、
こんなことが言われているよ↓
ストレス軽減
人間関係の改善
健康効果やアンチエイジング
幸福感アップなどなど…
そして、私たちの脳は
「意識した情報を集める」
ようにできているから、
感謝の気持ちに
フォーカスすると、
自然と感謝できる
出来事が増えていくの。
でも、「感謝できることなんてないよ…」
って思うときもあるよね。
過去の私もそうだった
そんなときは、
「当たり前のことなんてない」
って視点を持つのがコツ✨
健康、家族、友人、家、時間……
普段当たり前だと思っているものが、
もし無くなったら?
たとえば私は、
旦那が大病をしたとき、
息子が一人暮らしを始めたときに、
「生きていること」
「いつも一緒にいられること」が
有り難いと改めて気づいたよ

円形脱毛症になったときには、
「髪の毛があるって、
めっちゃ幸せなことだったんだ!」
って、マジで思った
私が意識し続けているのは、
どんなに小さなことでも
“ありがとう”を伝えること。
これを続けるうちに、
相手からも「ありがとう」が
返ってくるようになって、
夫婦関係や親子関係などが
どんどん良くなったんだよね💓
「私は愛されてるんだなー」
と思う瞬間が増えて、
幸福感や安心感も
どんどん
大きくなっていったの。
そして感謝って、
自分に対しても
すごく大事なんよ!
「辛い現実を乗り越えて、
よく頑張って生きてきたね!」
「自分の心に向き合う勇気を
出してくれてありがとう」
って、過去の自分に対しても、
「今日も元気に生きてる!」
「感謝を伝えている自分エライ!」
って、今の自分に対しても
感謝すること✨
そうやって自分を認めて
感謝できるようになったら、
不思議と自己否定の感情が薄れて、
今ではアホみたいに笑いながら、
楽しく生きられるようになった
だから、今年1年を振り返って、
「ありがとう」をたくさん見つけてみて!
そして来年はもっと
「ありがとう」を増やして、
楽しく幸せな毎日にしていこう♪
今年も1年お疲れさまでした♡
そして、いつもブログを
読んでくれてありがとう!
来年もよろしくねー
\ゆるあまマインド開花/
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