「どうせ私なんて…」
人生を諦めかけているあなたへ
 
心をゆるめて自分をあまやかすと
なぜか上手くいく人生に♡
 
 ‥⊹ ࣪˖✽˖ ࣪⊹‥
 
ゆるあまセラピストかおりの過去…
 
毒親育ちで気持ちにフタをし
ダメな自分を否定して
イジメるように追い詰める毎日
 
息子の不登校をきっかけに
心理学を学び始め
 
ダメなところも可愛いと笑えて
自由で豊かな楽しい毎日に♪
 
 
 
■お客様の変化
✦意識や捉え方が変わり人間関係が心地よくなった✨
✦無意味に自分を責めることが減った✨
✦彼氏への執着や不安がなくなり結婚できた♡
✦自己犠牲をやめて自分を1番大切にできるようになった✨
出来ないところも含めて自分を好きになれた♡
✦頑張っている自分を認められるようになった✨
✦旦那に愛されていると気づけた♡
✦今ある幸せに気づき毎日が楽しくてたまらない✨
✦不安な毎日から私は大丈夫!と思えるようになった✨
避けていた人との交流を楽しめるようになった♪
自分に自信が持てるようになった✨
✦将来への不安がなくなり未来が楽しみでしかない✨
臨時収入が入るようになった✨
などなど…
 
 

感謝で人生が変わるなんて怪しい


 


「ありがとう」を意識するだけで、
勝手に人生が楽しくなるなんて…
そんな夢みたいな話、




あなたは信じられる?




「嘘っぽい」「怪しい」って
過去の私なら絶対に思ってたw





だけど、イライラや
不満ばかりだった私が、




今ではヘラヘラご機嫌で生きてるのは、
実は感謝の力のおかげなんだよねデレデレ笑い





感謝って聞くと、
スピリチュアルな響きに
感じるかもしれないけど、




実は心理学や脳の仕組みから見ても、
ものすごい効果があるの✨




たとえば、
こんなことが言われているよ↓




ストレス軽減
人間関係の改善
健康効果やアンチエイジング
幸福感アップなどなど…




そして、私たちの脳は
「意識した情報を集める」
ようにできているから、




感謝の気持ちに
フォーカスすると、
自然と感謝できる
出来事が増えていくの。



この間、見学してきたレンタルルーム♪






でも、「感謝できることなんてないよ…」
って思うときもあるよね。
過去の私もそうだった





そんなときは、
「当たり前のことなんてない」
って視点を持つのがコツ✨




健康、家族、友人、家、時間……
普段当たり前だと思っているものが、
もし無くなったら?





たとえば私は、
旦那が大病をしたとき、
息子が一人暮らしを始めたときに、



「生きていること」
「いつも一緒にいられること」が
有り難いと改めて気づいたよ目




円形脱毛症になったときには、
「髪の毛があるって、
めっちゃ幸せなことだったんだ!」
って、マジで思った笑い泣き






私が意識し続けているのは、
どんなに小さなことでも
“ありがとう”を伝えること。




これを続けるうちに、
相手からも「ありがとう」が
返ってくるようになって、




夫婦関係や親子関係などが
どんどん良くなったんだよね💓




「私は愛されてるんだなー」
と思う瞬間が増えて、




幸福感や安心感も
どんどん
大きくなっていったの。






そして感謝って、

自分に対しても

すごく大事なんよ!




「辛い現実を乗り越えて、
よく頑張って生きてきたね!」


「自分の心に向き合う勇気を
出してくれてありがとう」


って、過去の自分に対しても、





「今日も元気に生きてる!」

「感謝を伝えている自分エライ!」



って、今の自分に対しても
感謝すること✨




そうやって自分を認めて
感謝できるようになったら、
不思議と自己否定の感情が薄れて、




今ではアホみたいに笑いながら、
楽しく生きられるようになった笑







だから、今年1年を振り返って、
「ありがとう」をたくさん見つけてみて!




そして来年はもっと
「ありがとう」を増やして、
楽しく幸せな毎日にしていこう♪




今年も1年お疲れさまでした♡



そして、いつもブログを
読んでくれてありがとう!



来年もよろしくねー飛び出すハート





 

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ありがとうございました♡




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ゆるあまセラピスト かおり

 

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