✦無意味に自分を責めることが減った✨
✦彼氏への余計な不安がなくなり結婚できた♡
✦出来ないところも含めて自分を好きになれた♡
変化を怖がり、
これまでのやり方に固執していたとき、
私は望まない現実に苦しみ続けていた。
「私が正しい」
「私は悪くない」
そうやって自分を正当化し、
誰かや、何かのせいにするたびに、
状況は変わらず、
かえって辛さが増していった
一度は抜け出せたと思っても、
似たような問題が
何度も繰り返し起こる。
──30歳を過ぎても、
そんな日々が続いていた。
でも、息子の不登校をきっかけに
心の仕組みを学び、
今までのパターンを
少し変えてみるだけで、
現実が少しずつ変わる
と気づいたの。
大きな変化じゃなくていい。
ほんの少し、
1mmでも違う選択をする。
それだけで少しずつ、
望む未来に近づいていく✨
どんなに苦しいときも、
小さな変化を重ねることで、
自分にとっての幸せへと
向かう道が見えてくるんだよね。
これは、
「生きたまま死んでいた」私が、
どん底から少しずつ這い上がり、
今に至るまでの方法
そのために大事なのは、
心をゆるめて自分をあまやかす
「ゆるあまマインド」
ただ単にラクをしよう！
ということではなく、
ときには面倒なことや
避けたいことに向き合うことも必要。
たとえば、
自分の嫌な部分を受け入れる
こともその一つ。
自分をゆるし、あまやかし、
今の自分をありのまま
認めることから始まる。
自己否定するのは逆効果
望む未来を手に入れるためのカギは、
自己受容を深めて、
「これが私なんだよねw」と
自分に降参できるかどうかなの。
とはいえ、
思い込みに縛られていると、
一人で乗り越えるのは難しいのよね
だから、私も今でも周りに頼りながら、
ときには悶絶しながらも
受け入れ続けているw
そして、
あなたのお手伝いができたらと思い、
こうして発信を続けているよ
もっと自分らしく生きたい！
ありのままで周りに愛されたい！
と思ったら、お話を聞かせてね♪
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お役に立てそうな方が周りにいたら
紹介してもらえると嬉しいです♡
必要な人に届きますように✨
ゆるあまセラピスト かおり
‥⊹ ࣪˖✽˖ ࣪⊹‥