鼻水・喉の痛みにもう10日以上苦しめられています
今日は台風接近
でとっても寒かったので
、身体の芯から温まる食事にしました
まずは、これ
ニンニク・生姜をたっぷりいれたスープ
豆腐・長ネギ・しいたけをたっぷり入れて、沢山食べられるようにしました
さらに
このボリュームのあるサニーレタスを
なんと
\59でゲット
することができたので、こんな一品を作ってみました
サニーレタスをサンチュに見立てて、焼いたら豚肉を巻いて食べました
豚肉はビタミンBが豊富、レタスはビタミンCやカルシウムが豊富で、疲労回復効果もあるそうなんです
これで、栄養をしっかりとることができるかな～
