【健康美】
本日開催した
【ヘルシーボディ&ランチ】
にご参加くださった皆様
ありがとうございました
ココロとカラダが繋がっている
『健康美』
を 目指すイベントです
呼吸に意識を向け
しっかりポーズをとる45分間
ヨガの後
普通なら吸収率が高くなっているので
すぐにご飯を食べるのは控えていますが
ボリュームはあるのに
総糖質量30g以下（ご飯一膳の糖質量は55g）
の見た目も美しいランチと糖質のお話
と 女子トークで
罪悪感無くお腹もいっぱいに♪
次回は11月18日(日曜日)です
詳細が決まり次第お知らせしますね
お気軽にご参加ください♪
ご好評をいただき
チャコットのヨガウェア販売を
10/25まで延長いたしました！
ご試着だけでもぜひ♪
では今週のご案内です
【22日 月曜日】
8時30分~ 朝ヨガ(中山)
10時30分~ ビューティー&リラックス(中山)
19時15分~ フロー&リストラティブヨガ75(AKI)
【23日 火曜日】
8時30分~ やさしいヨガ(中山)
17時30分~ ベーシック(中山)
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山)
【24日 水曜日】
9時30分~ベーシック(中山)
11時30分~マタニティヨガ(中山)
【25日 木曜日】
9時00分~ ベーシック(中山)
11時00分~ やさしいヨガ(中山)
18時15分~ しっかりベーシック(中山)
20時00分~ リラックス(中山)
【26日 金曜日】
8時30分~ 朝ヨガ(中山)
10時30分~ ビューティー(中山)
14時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)
18時45分~ ベーシック(中山)
【27日 土曜日】
7時00分~ 朝ヨガ(中山)
9時00分~ やさしいヨガ(中山)
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)
【28日 日曜日】
お休みになります
【プライベートレッスンご予約可能日時】
22日 月曜日 ご予約を頂いております
23日 火曜日 ご予約を頂いております
24日 水曜日 14時〜
25日 木曜日 ご予約を頂いております
26日 金曜日 16時〜
27日 土曜日 13時〜
28日 日曜日 お休みになります
＊全て75分レッスンとなっております
＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください
＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします
＊キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
