石川県金沢市の少人数制ヨガスタジオ リブラ の日記
いつもありがとうございます。
リブラの 中山です。
暑い日が続いていますが、元気に過ごせていますか？
暑い日が続くと、気づかないうちに身体も心も疲れが溜まっています。
▲なんとなく身体が重い。
▲寝ても疲れが取れない。
▲リラックスしたいのに、頭の中はずっと忙しい。
そんな夏の終わりにこそ、
「何もしないで休む時間」を大切にしてみませんか？
8/22〜8/30の期間、『癒し週間』と題して、すべてのクラスのシャバーサナで、ボルスターやアイピローなどのヨガグッズを使った、いつもより深いリラクゼーションを取り入れます。
身体をボルスターにあずけ、目元をアイピローでやさしく覆って、呼吸をゆっくり。
頑張ることも、考えることも、いったんお休み。
夏の疲れをゆっくり手放し、心と身体をリセットして、秋を迎える準備をする時間です。
ヨガというと、身体を動かしたり、ポーズを頑張ったりするイメージがあるかもしれません。
でも、本当の意味で身体を整えるためには、しっかり休むことも大切です。
今回のシャバーサナでは、道具のサポートを借りながら、身体の力を抜いていきます。
「こんなに力が抜けるんだ」
「いつものシャバーサナより深く休めた」
「家でもこの感覚を作りたい」
そんなふうに感じていただけたら嬉しいです。
そして、この心地よい休息を、ぜひご自宅でも続けてほしい！
そこで期間中、クラスで実際に使用している【suria】のヨガグッズ受注販売会を開催します♪
今回のsuria受注販売会は、『癒し週間』と同じ、8/22〜8/30の期間限定。
そしてリブラだけの特別な販売機会です。
普段クラスで実際に使っているアイテムだからこそ、まずはシャバーサナでその心地よさを体験してから選んでいただけます。
「どれを選んだらいいかわからない」という方も、実際に触れて、試して、ぜひお気に入りを見つけてください。
気になっていたアイテムを、実際に試してから購入できるチャンスです。
これから秋に向けて、身体を冷やさないことも大切になってきます。
特におすすめしたいのが、suriaのレッグウォーマー。
そしてこのレッグウォーマーは、残念ながら9月から価格改定（値上げ）されてしまいます。
これからの季節に活躍するアイテムだからこそ、気になっていた方は、ぜひ今回の期間限定販売をご利用ください。
「寒くなってから買おう」ではなく、
『秋を迎える今のうちに、身体を温める準備を』
ヨガの時間だけでなく、ご自宅でのリラックスタイムや冷え対策にもおすすめです。
今回の9日間は、
①クラスで深く休む
↓
②身体が喜ぶ心地よさを体験する
↓
③自宅でも続けられるアイテムを選ぶ
そんなふうに、夏から秋へ身体を切り替えるきっかけにしていただけたらと思っています。
頑張るだけではなく、
「休むこと」も自分を整える習慣に。
8/22〜8/30、リブラのすべてのクラスで、ぜひ「究極のシャバーサナ」を体験してください。
そして、気に入ったアイテムが見つかったら、『リブラだけの期間限定セール』で、ご自宅でのリラクゼーションにも取り入れてみてくださいね。
一日の終わり、まだ身体も心もONのままになっていませんか？
木曜日19:00からは、
【アロマヨガ】
キャンドルのやさしい灯りの中で、アロマの香りを感じながら、ゆっくりと身体を動かしていきます。
肩や首の力を抜き、呼吸を深めながら、少しずつ一日の緊張を手放していく時間。
「頑張るためのヨガ」ではなく、
”自分を休ませるためのヨガ”です。
そして最後は、ボルスターやアイピローに身体を預けて、深いリラクゼーションへ。
身体を支えてくれるボルスターの心地よさと、目元をやさしく包むアイピロー。
キャンドルの灯りとアロマの香りに包まれながら、何もしない贅沢な時間を過ごします。
『一日の終わりに、心と身体を完全にOFFにするような、最上のリラクゼーションを』
仕事帰りに。
家事を終えてから。
木曜日の夜を、自分のための時間にしませんか？
初心者の方もお気軽にご参加ください。
今週も頑張った自分へ。
香りと灯りに包まれる、特別な夜時間を。
ご予約はこちらからどうぞ。
一日の終わり、まだ身体も心もONのままになっていませんか？
木曜日19:00からは、
【アロマヨガ】
キャンドルのやさしい灯りの中で、アロマの香りを感じながら、ゆっくりと身体を動かしていきます。
肩や首の力を抜き、呼吸を深めながら、少しずつ一日の緊張を手放していく時間。
「頑張るためのヨガ」ではなく、
”自分を休ませるためのヨガ”です。
そして最後は、ボルスターやアイピローに身体を預けて、深いリラクゼーションへ。
身体を支えてくれるボルスターの心地よさと、目元をやさしく包むアイピロー。
キャンドルの灯りとアロマの香りに包まれながら、何もしない贅沢な時間を過ごします。
『一日の終わりに、心と身体を完全にOFFにするような、最上のリラクゼーションを』
仕事帰りに。
家事を終えてから。
木曜日の夜を、自分のための時間にしませんか？
初心者の方もお気軽にご参加ください。
今週も頑張った自分へ。
香りと灯りに包まれる、特別な夜時間を。
ご予約はこちらからどうぞ。
