【冷え太り⁈】
暑い日が続いていますが
冷たい飲み物やクーラーで
カラダを冷やしすぎていませんか？
カラダが冷え体温が1℃下がると
基礎代謝は12%下がり
『冷え太り』
の原因とも言われています。
ヨガの深い呼吸で内蔵を
ゆったりとした動きで筋肉を使い
カラダの内から外から温めて基礎代謝を上げましょう‼︎
アロマの香りにもうっとり…
お盆の始まりにパワーチャージを♪
~パワーチャージアロマヨガ~
ご予約はお早めに！
~アロマ~ ３０分
金澤町家リラクゼーションサロン TeraRoma http://teraroma.com/
寺坂 美紀
8月11日「山の日」
日本各地で採れたヒノキやヒバ、スギなどの精油を使ってアロマスプレーを作ります。
木の香りは空気の殺菌や浄化する働きがあるので、心もスッキリします。
新月でもある山の日にピッタリのスプレーを作る事ができます！
~ヨガ~ ６０分
ヨガスタジオ リブラ 中山 美幸
海はデトックス・山はパワーをもらえる
と言われています。
今回は 暑さで疲れたカラダのエネルギーをあげてくれるポーズをとります。
ヨガの呼吸法は自律神経を整える効果があり、 頭をスッキリさせてくれたり、気持ちを落ち着かせてくれる効果もあります 。
説明を多く進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
ご予約は電話・メールでも受け付けております。
✉︎ yogastudio.libra@gmail.com
☎︎ 090-8099-4090
日時・8月１1日 土曜日 19:45~21:15
場所・ヨガスタジオ リブラ
料金・4,500円（税込、ハーブティー付）
定員・5名
持物・動きやすい服・飲み物
＊スタジオオープンは開始15分前からとなります。
＊お申し込みは開始2時間前までにお願いします。
＊キャンセルは２日前までにお願いします。
＊クラスが始まる2時間前までにお食事をお済ませください。
＊満席になり次第、締め切らせていただきます。
＊2名様〜開催となります。
こちらからもご予約できます
体温上げてパワーアップです！
ご参加お待ちしておりますね！