一年の終わりに・・・
【新月アロマヨガ】
~ヨガ~
ヨガスタジオ リブラ 中山 美幸
月の満ち欠けのリズムののスタートである新月は、自然界や人間にとって“種まき”のような時期。ポジティブになり、新たになにかを始めようという気持ちになりやすいようです。
そのため、新月に願いごとをしたり、新しい仕事や習いごとを始めるのがおススメ。
心と体が積極的に栄養を吸収し始めようとするので、きれいな体の土台を作りやすい時でもあります。
この新月の時には自然界に“締まる”力が働き、女性の骨盤も締まりやすくなるので、骨盤周辺の柔軟性を高め、ほぐすポーズをゆっくり行います。
シャバアーサナで頭のこわばりをほぐした後、5分間瞑想を入れ今の自分と未来の自分を見つめます。
常に頭の中が忙しかった方、静かにリラックスでき、ホッとできる時間・・・一年の終わりにいかがですか？
~アロマ~
金澤町家リラクゼーションサロン Tera Roma http://teraroma.com/
寺坂 美紀
12月18日は「いて座の新月」
http://moon-cycle.net/moon_calendar.html
射手座のテーマは「まだ見ぬ世界や可能性を探求すること」
新しい挑戦や冒険を恐れて閉じこもっていないで、失敗を恐れず、あれこれ迷わず、好奇心に突き動かされるまま行動してみる。
冒険心と行動力はあなたの可能性を切り開く原動力になります。
シャバアーサナの時にアロマの香りとともに頭のこわばりをほぐし、考えすぎている思考を解放していきます。
リスクを恐れず前向きに挑戦する勇気、現状に固執せず、常に変化と成長を求め続ける勇気を表現したアロマスプレーをプレゼントします！
参加ご希望の方は、こちらからご予約をお願いします。
電話・メールでも受け付けております。
✉︎ yogastudio.libra@gmail.com
☎︎ 090-8099-4090
満席になり次第、締め切らせていただきます。(女性限定)
日時・12月18日 月曜日 19:45~21:00
場所・ヨガスタジオ リブラ
料金・4,500円（税込、ハーブティー付）
定員・5名
持物・動きやすい服・飲み物
皆様のご参加心よりお待ちしております。