寒い日が続いておりますが
体調崩されていませんか？
風邪予防に
手洗い・うがい
そして鼻呼吸ですよ
では来週のご予約状況です
日 曜日 予約状況
━─━─━─━─━─
11 月 ×
12 火 ×
13 水 ×
14 木 ○
15 金 △
16 土 ×
17 日 ×
━─━─━─━─━─
申し訳ありません。。。
ご予約が取れにくい状況になっております
より良いレッスンができるように一日限定3組様までとなっております
2月のご希望の日時がありましたら
myumyu9_24@yahoo.co.jp
090･2124･6512
お問い合わせください
お待ちしております
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
大人数では周りが気になって集中できない方
お仕事の時間が不規則でｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞなどに通い辛い方
朝YOGAで1日をｽﾀｰﾄしたい方
1名～3名で・お友達と・職場の方と・ストレス解消・ダイエット・腰痛・・・
自分自身にあったレッスンをご提案させていただきます
1日限定3組様
お一人様・・・60分・￥３０００ 90分４０００
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ ６０分・￥３０００ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*
まずは足首などをほぐしながらご自身の心や身体の状態を教えていただきます。
その後 呼吸を整える（腹式呼吸）⇒心を整える（瞑想）⇒身体を整える（動き）
の順番で座位のアーサナ（ポーズ）中心にレッスンを進めていきます。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ ９０分・￥４０００ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*
『せっかく呼吸も慣れてきたのに６０分ではたりない。。。』とお客様からのご要望があり上記の６０分の内容に少し動き（立位のアーサナなど）を加えるレッスン内容です。
しっかりYOGAの時間を味わいたい方にはオススメのコースです！
ご予約・お問い合わせ
０９０・２１２４・６５１２
myumyu9_24@yahoo.co.jp
＊ﾚｯｽﾝなどで返信が遅れる場合がありますがご了承下さい
＊お急ぎの方は電話でお問い合わせください
＊上記の×がある時でもｷｬﾝｾﾙなどでご予約可能の場合がありますので一度ご連絡ください
＊その他気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください
皆様のお越し心よりお待ちしております
こんな空が待ち遠しいです
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*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ ６０分・￥３０００ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*
まずは足首などをほぐしながらご自身の心や身体の状態を教えていただきます。
その後 呼吸を整える（腹式呼吸）⇒心を整える（瞑想）⇒身体を整える（動き）
の順番で座位のアーサナ（ポーズ）中心にレッスンを進めていきます。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ ９０分・￥４０００ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*
『せっかく呼吸も慣れてきたのに６０分ではたりない。。。』とお客様からのご要望があり上記の６０分の内容に少し動き（立位のアーサナなど）を加えるレッスン内容です。
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