皆様こんにちわぁぁぁ(*^▽^*)ノ
最近ﾎﾝﾄに寒くなりましたよね。。。。。
となると
体調崩している方いませんか
『風邪ひいちゃった。。。』
とゆぅ前に
ぜひぜひ鼻呼吸をｵｽｽﾒします
なぜ鼻呼吸
かといぃますと
鼻から吸った空気は鼻腔（びくう）を通る間に浄化・加湿され、肺が酸素を吸収しやすい形で送り込まれます
それに対し、本来呼吸器官でない口で吸った空気は、空気中に漂う細菌やウイルスなどの有害物質がろ過され
ないまま直接体に取り込まれてしまうのです
ん～
だから口呼吸ってﾀﾞﾒなんですね
今からでも遅くありません
普段無意識でおこなっている呼吸を意識して
寒い季節を乗り切りましょッ
そしてYOGAの時間も鼻呼吸をしますので
一石二鳥ですﾈェ( ´艸｀)
では
Ｋ様・Ｓ様のﾚｯｽﾝに行ってきます～
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０９０・２１２４・６５１２
皆様のお越し心よりお待ちしております
