Q 呼吸とは?呼吸とは【息をしっかり吐いてから吸うこと】そうなんですお腹から息をスーーーっと糸のように出し吐き切ってから新鮮な空気を吸う!座禅の時も同じそうすると沢山空気が入りますよね。呼吸してることを意識できます。古事記を読む時も呼吸を整えてから朗詠します。呼吸が整う=体が整う=心が整います。