＊冷しゃぶ ズッキーニのベーコンチーズ 小松菜の胡麻和え アカモク

朝パン

炊き込みご飯おにぎり

私のお昼

娘はお休み

昨日、退職したのでいろんな所へLINEでご挨拶をしていたらご飯の支度で手一杯になってしまい、お弁当まで作れなかったので、夫は社食で

夕飯

＊冷しゃぶ

＊ズッキーニのベーコンチーズ

＊小松菜の胡麻和え

＊アカモク