＊椎茸とピーマンと茄子の肉詰めおろしポン酢

朝パン

＊紅茶クランベリークリームチーズ

娘の昼弁

夫のお昼ご飯

夕飯

＊椎茸とピーマンと茄子の肉詰めおろしポン酢

＊ごぼう 人参 コンニャク ちくわの煮物

＊ブロッコリーの茎炒め