2024年6月1日(土)
朝パン
まだ残りがあるのと
おにぎり
昼弁
＊お芋ご飯
＊ロース肉大葉はさみ揚げ
＊きんぴらごぼう
＊ぬか漬け
夕飯
＊もみじおろしポン酢で食べる
鯖の竜田揚げサラダ
＊鶏もも肉とチンゲン菜のにんにく塩炒め
＊ぬか漬け
＊みそ汁(昨日の残りにとき玉子)
父の分
主人の分
昨日は大きなスーパーにお買い物の日でした
入口にバナナ売り場があって
色々試したくて
先週とは違うバナナを購入
そして今日
美容院に行った帰り道
駅ビルのスーパーを
抜け道にしていて
あまりにも立派なバナナ🍌を
見つけて買ってしまった💦
右が昨日買ったバナナ
左が今日買ったバナナ
写真だとそこまで感じないけど
実物はでっかいよ！！
小さい方は濃厚な甘さ
大きい方はサッパリとした甘さ
先週のはさらに濃厚で
ネットりとした食感でした
バナナ🍌
そんなに好きな自覚無いんだけどね
健康に良いみたいだから
追記(2024年6月8日)
昨日エイビーにて
軽やかでフルーティーな甘さ
食感がねっとり気味
鯖もね
大きなスーパーで
マサバが300円くらいで売っていて
つい買っちゃいました(´>∀<｀)ゝ
2枚下ろしになってたので
骨を抜いて一口大にカット
軽く塩を降って水を出し
ペーパーで拭き取り
臭みを抜きます
片栗粉をまぶして
多めの油で
揚げ焼き
カリッと上がったら
水菜 大葉 ミョウガ
の千切りの上に盛り付けて
食べる時に
もみじおろしポン酢を
かけてもらいます
青魚って
身体にも良いし
美味しくて大好き😋
主人の血圧が高くて
薬を飲んでいるんだそう…
何とか食生活で
平常値に戻せないものかと
思案中…
家庭内別居が長すぎて
健康管理ができていませんでした
取り返しがつかなくなる前で良かった💦
まだ初期症状らしいので
塩分控えめ気味に
頑張ります！