62.7kg およ！？想定外に減った体重

昨晩は、外食ランチに飲み会でした！しかも、ランチは、チーズピビンバという炭水化物満載です

飲み会は、糖質祭り予定だったのですが、祭りまでいかず！？小さめだいふくを１つ頂きましたでも、ピザやらポテトチップスやらコーラとジャンクな内容だったのですが、それ以上にしゃべってたのかな

MCTオイル 360g×2本 ココナッツ 仙台勝山館 【送料無料】| mct 高品質 糖質制限 糖質オフ 糖質ゼロ 無味無臭 バターコーヒー グラスフェッドバター コーヒー 中鎖脂肪酸 mtc mtcオイル ケトン体 ココナッツオイル プロテイン

医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 [ 牧田善二 ]