63.3kg 何故だ！？体重増えるのだ！

今朝の体重増加は200gと言えども、分からない

糖質60gは守った

朝はヨーグルトとキウイとMCTオイル入り珈琲

昼は手羽元5本と大根

おやつにナッツとMCTオイル入り珈琲

夕食は19時までに、食べた

夕食は手羽元2本と厚揚げ

糖質オフのアイスを半分食べた

お通じあったし、ストレッチもしたし、散歩もした…

こんな日もあるか

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