63.6kg 明日の体重が減ってたら報われる！？

先週金曜日から昨日までで、外食から高カロリー物やら糖質満杯のものやら数回食しており、それでも、可能な限り糖質1日60gを守る食生活しております

１週間前の金曜日の体重と本日と比べると200gは減ってるけど、このペースは先が思いやられます

先週土曜日の朝の体重が、この1週間では、一番体重減ってたので、明日の朝は、それを超えて減っていてほしいと思う私です

本日も、ローソンのロカポ食品に頼りますよぉ

あっ、今朝コーヒーにMCTオイル入れてみました効果出るのは、果たしていつからなのか…

＼最大20%OFFクーポン有／ mct オイル 450g 3本セット 【楽天14冠】 mctおいる c8 c10 送料無料 ココナッツ オイル ココナツオイル 糖質制限 中鎖脂肪酸油 純度 100% ピュアオイル 食用油 糖質ゼロ 健康食品 栄養補助食品 無味無臭 COCOLAB あす楽

医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 [ 牧田善二 ]