年末から読みはじめ、先ほど読み終えたところ。
年始に今年１年の目標をたてるひとは多いと思う。しかし１年を振り返り、その目標が達成できた人はどれほどいるだろう。
本書は目標を達成するため７つのルールを紹介している。それをここに紹介するのは控えさせていただきます。なぜならこの７つのルールこそこの本の肝であると考えるから。
ルールはいたってシンプル。７つのルールにそれぞれ３つの実践方法が紹介されている。本書はその実践方法の具体例とエビデンスを記すかたちで構成されている。
時間のない方は「付録２」にあるルールと実践方法が箇条書きされているところだけをまず読み、イメージしにくいルールを本文で確認するのがおすすめ。
とにかく１年の初めにこの本を読み終えたことはよかったと思う。