朝
ガリ梨 ６９
そば（きゅうり、みょうが） ３２０
５８kgだった去年の9月からレコーディングダイエットをやって、12月には特に無理したわけではないけど53ｋｇになってた。でもクリスマス＆正月で帰省したときにレコーディングをやめちゃって、現在５８ｋｇに元通り(@_@。
やっばいやっぱりレコーディングしなきゃ！！と思って昨日ブログでやることを決意しました～。
いままでいろいろ試したけど、やっぱりレコーディングしていくのが一番いい。
もちろん適度な運動も加えながら。
ダイエットって熱中すればするほど、リバウンドが激しいような。
日々のことだし、わたしはずっとぽっちゃり体型だったわけだから、一生レコーディングしていかないと、
ふつうの体型は維持していくことが難しいかもしれない。
だからこそ、いちいち体重の増減で一喜一憂しない、たんたんとやっていくっていうのがいいんだと思う。
ってなわけで スタート。
今年の夏はガリ梨とみょうががブームだな！