自宅でピラティス！

ゆうです。


ここ１ヶ月ほど

YouTubeを観ながらピラティスを

続けています。


休む日もありますが、

体に変化があるんですね。


だる～んとぽっこりが

程よくミックスしたおなかが

キリッとしてきたり


前にも横にもパンパンで

奔放過ぎる太ももに

調和が出てきたりと

嬉しいことばかり。


継続しまっす！


おすすめの動画はこちら



体を動かした後のビタミンチャージは

 ハチミツの甘さが体に沁みる〜。

暑苦し時期はソーダ割もおすすめ。


お読みいただきありがとうございます。

またお立ち寄りくださいね。