前回のブログから一年。
すっかり放置してましたが、ダイエット生活は継続。
というより、新たなダイエットメニューを考えて、結果、成功しました。もう成功と言っていいと思います。
昨年の今頃は66〜68キロぐらいの体重だったと思いますが、現在は62〜64キロ。そもそもダイエット生活始めた時は78キロでした。
正直、数値は体重以外は全然知りませんし、科学的根拠もないです。どこかで聞いた、とか、動画で見た、とか、そんなのを集約して実践。
ただし、おなかいっぱいになりますし、週に3日は好きなものたらふく食べてます。
次回以降、この方法を紹介していきます。