こんにちは！ニーナです♫
寒くなってきましたね
お子さんを抱っこしたり 寒さで肩が凝ったり
リフレッシュ ストレッチとアロマハンドマッサージに参加してみませんか
理学療法士さんからアドバイスもらえますよ
ママのリフレッシュストレッチ&アロマハンドマッサージ
寒くなってきたこの季節
日々の生活だけでなく
コートマフラーなどの厚着でも
肩こりになりやすいですよね
月1回のリフレッシュストレッチ
今回は場所をお借りして
特別企画でお届け
第１部
赤ちゃんが泣いても大丈夫
ママのリフレッシュストレッチ
女性ならどなたでも
子連れももちろん🆗
ママだけ参加も🆗
ゆっくりと全身をゆるめて
筋肉をのばしていきます
最後のリラックスタイムでは
驚くほど眠くなりますよ
産後の体のケアの仕方
ペリネケア
姿勢改善など
理学療法士の視点から
アドバイスできる内容が
ギュギュっと詰まった1時間です
第2部
アロマハンドマッサージ
お好きなアロマを選んで
ご自宅でできるハンドマッサージを一緒にやりながらお伝えします。
ご希望の方には
オイルも使用します。
しっとり潤う肌と
素敵な香りで心も身体も癒される
クリスマス直前特別企画です
日時
12月13日(水)
・ママのリフレッシュストレッチ
10:00～11:10
・アロマハンドマッサージ
11:30～12:00
場所
武蔵野市緑町
※参加者のみにお知らせします
※武蔵野市役所そば
対象
女性ならどなたでも
参加費
ママのリフレッシュストレッチ
1500円
アロマハンドマッサージ(希望者のみ)
+500円
持ち物
フェイスタオル
お申し込み・お問い合わせ
・メール
nsansa.mamacare@gmail.com
または
・ンサンサママケアの
インスタグラムのDM
・参加者のお名前
・お子様の月齢
・メールアドレス
・当日連絡がとれる電話番号
お知らせください