腸活、菌活

こんにちは

先日、下記の本を読みました

消えない不調は「腸疲労」が原因 最強の免疫力のつくり方 だいわ文庫 / 藤田紘一郎 【文庫】 734円 楽天

この頃おなかの調子が悪く、（ストレス？）便秘だったり、

そうかと思えばご飯を食べて急にお腹を壊したりというのが続いておりまして・・・

なんとかならないかと思い検索した結果、藤田先生の著書だったわけです。

たくさんの著書をお持ちで、どれを読んらだいいかわからず、

結局立ち読みでこの本に決めました。

アレルギーに関してもわかりやすく書かれており、

アレルギー持ちの我が一家にはもってこいだ！ということで、食生活から改善してみることにしました

腸をよくすると、幸せ体質にもなるらしいのでそれにも期待★