みんな元気にな～れ
こんにちは陽音です。
「ずっと書こうか？どうしようか！？」と迷っていたことを…
ちょびっと書こうかと思います
今年に入ってから、やることが多くてね。
毎日アメブロをアップすることが出来なくなりました。
今は３日に一回、一週間に一回のペースで書いています。
それなのに…
あ～それなのに。
毎日このブログがランキングに上がってきています
てっきり算命学に興味がある人かな～と喜んでいましたが。
ランキングのハッシュタグを見てみますと
＃帯状疱疹
最高ランキング３位までいきました。
今日も10位です。
…モヤモヤする複雑な気持ち
私、テレビのニュースを見ないものですから。
世間で今、何が流行っているのか？騒いでいるのか？問題なのか？
あんまりわからないのです
ただ、このハッシュタグでランキングの上位にあがるのですから。
帯状疱疹の人が多いのかな？と言うのはわかります。
私は、過去に大小3回の手術をしています。
術後の体力のない時には何度も帯状疱疹になった経験があります。
今はきっと良い薬や即効性のある薬があるのだと思いますが。
帯状疱疹になった時は安静が必要です。
一週間や一ヶ月のレベルの話ではありません。
薬で表面は治っていたとしても…
体の中の細胞は、まだ平常運転に対応できないと、何度も経験した私は個人的に感じています。
2年・3年くらいは、ゆっくりしてくださいね。
余裕のある方・環境が許される場合は、仕事を休んだり・部署を変わってもらったりしてください。
家事などは家族に任せましょう。
間違っても、基礎体力をつけようと走ったり運動するのは止めてくださいね←たまに勘違いされて運動する人がいらっしゃいます
免疫力と基礎体力は全然違います。
とにかく栄養価のある（なるべく無添加のものが好ましいです）食べ物を食べ、休むことです。
寝ることです←眠らなくてもいいから布団に横になることが大切です
それが免疫力をあげることに繋がります。
免疫力を通常に戻したら、それから基礎体力をつけるための運動です。
帯状疱疹で強い薬（西洋医学）を飲んだ後は、正常だった内臓が傷ついています。
今度は東洋医学（漢方）や野草でゆっくりと内臓を治して、元気回復してほしいと思います。
西洋医学と東洋医学
算命学の陰と陽です。
二つでニコイチです。
みなさんが早く元気になりますように
簡単に取り入れられる、オススメの野草はヨモギです。
ヨモギの効能は沢山ありますが。
免疫力を上げるには、何と言っても体を温めることです。
ヨモギには血行を促進させる作用があるため、全身が温まり手足の指先まで血が巡りやすくなるそうです。
その他にも抗炎症・抗酸化・デトックス効果や利尿作用もあります。
葉っぱをお風呂に入れても良いですし、お茶で飲むのも良いですね。
お茶やパウダーは、Amazon・楽天市場・メルカリなどで比較的安価で売っています。
（春の新芽が良いですよ～）
ただし、ヨモギはキク科の植物ですのでアレルギー反応が出る人もいるので気を付けて試してくださいね。
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