ごはん

朝

青汁
ﾊﾞﾅﾅ


昼

玄米梅ﾜｶﾒおにぎり
ひじきの煮物


夜

ｷﾑﾁ
冷奴
ひじきの煮物
とうもろこし
すいか





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ごはん

昼

焼きいも



夜

とうもろこし



間食

たこ焼き
大福



炭水化物ばっかですね
食欲に負けて間食。。。たこ焼きと大福
美味しそうだったんだもん




ごめんなさい




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朝ごはん

昨日はﾌﾟﾁ断食で1日食べませんでした

体が少し軽くなった気がします

でも食べないのは大丈夫ですが、食事を復活する時が一番大変ですよね

一食食べると食欲が出てきます

でもゆっくり食べないといけないので少し辛いです



今日の朝ごはんは。。。

青汁
玄米粥




お昼は何食べようかな











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