今日も
ピラティスレッスンへ
オープンレッグロッカー
というエクササイズ
ピラティスのなかで
わたしが
1番苦手なエクササイズ
でも
1番好きなポーズ
今日は
レッスンで上手くできなくて💦
悔しくて
家に帰ってきてから鏡見ながら
練習しました
やっぱり身体って
全身一枚の皮膚で繋がってるワケだから
どこか1箇所が
凝り固まってたり
詰まってると
他の部分に影響が出るなって
改めて思う
わたしは
もも裏がめちゃくちゃ固くて
足を伸ばす
エクササイズは
ほんとにほんとに苦手です💦
でも
苦手なことを
一つ一つ
ちょっとずつでも克服していく作業は
楽しいですね
エスパルスが勝利した🙌
あとの
週初め
ご機嫌な1週間の始まりです