今日と明日は
お仕事お休みです![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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やっぱり週末が休みだと
嬉しいな![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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明日は
エスパルスの試合もあります![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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先週のはじめに
風邪をひいちゃって🤒
その風邪は市販薬で治ったのだけど…
そこから
なんとなく左の耳が聞こえづらくて👂
違和感があって
そしたら
周りのみんなに
『絶対ストレスと疲労だよー』
って言われて😂
そう言われたら
なんとなく
突発性難聴なような気もしてきて![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
昨日
耳鼻科に行ってきました
診てもらったら
やっぱり左の耳の鼓膜が
ちょっと炎症してるみたい…
聴力の検査も左側が悪かったです
先生が
『最近風邪とかひかなかった?』
あっ、そういえば
先週風邪気味でした
『じゃあ、多分その影響だね』
とりあえずは
突発性難聴じゃなくて良かったぁ😮💨
やっぱり
ストレスと疲労関係ありますかね?
って聞いたら
ストレスは誘発要因にはなるけど
世の中
ストレスない人なんていないよ
僕だってストレスありますよって(笑)
ストレスを溜めない方法を
考えるんじゃなくて
ストレスを解消する方法を
見つければいいんです
確かに
その通りですよね☝️
自分の身体が
ちょっとでも何か変ってときは
やっぱり身体の中で何かが
起こってるんですよね
昨日病院に行って
良かったです😌
お薬がたくさん出ました💊
久しぶりに
病院にかかったら
もっと自分の身体
大切にしよう
そんな
気持ちになりました✨
帰り道に
咲いてた紫陽花が可愛くて
思わず🤳
今日のボディメイク
プランク2分
高地トレーニング(トレッドミル45分)
エアナジー(活性酵素除去30分)
トランポリンレッスン(60分✖️1)
リリース&ストレッチ
AQUALIFT(お風呂でEMS)
エアナジーはこれ⬇️
ブクブク🫧
出てきたエアーを鼻から
吸入します
体内の活性酸素を
除去してくれる効果があるそう
毎日でもやりたい