大好きな
サッカー観戦⚽️
この時期の
屋外イベントには
日焼け対策が必須ですよね☀️
エスパルスの応援には
日焼け止めはもちろん
帽子&サングラス
フェイスカバーにアームカバーが
欠かせません
それでも結局
焼けちゃうんですけどね😂
ピッチからの照り返しでも
顔が焼けちゃって
私の場合
ほんとにヒリヒリ痛くなるんです
そんなときには
酒粕パック♡
スタジアムから帰ったら
速攻で顔を洗って
酒粕と精製水を
混ぜたものを
顔にぬります
酒粕パック
とってもおすすめです⬇️
今日のボディメイク
AQUALIFT(お風呂でEMS)
プランク2分✖️2
ヒップリフト20回✖️2
リリース&ストレッチ
コアトレーナー