今日から
レモン酢を飲み始めました🍋
一日
大さじ1杯です🥄
レモン２個
お酢４００ml
はちみつ５０g
レモン酢の効果
⭐︎デトックス
⭐︎内臓脂肪の減少
⭐︎脂肪の吸収を抑える
⭐︎疲労回復効果
⭐︎抗酸化作用
⭐︎血圧を下げる
調べてみたら🔍
嬉しい効果がいっぱい
そろそろ
生活習慣病が気になるお年頃😂
身体に良さそうなものは
積極的に取り入れたいです
効果があったら
またレポしますね
( •◡-)♡
こちらも
続けています
今日のボディメイク
AQUALIFT（お風呂でEMS）
ピラティスレッスン（60分✖️2）
リリース＆ストレッチ
脇もみ
耳たぶまわし
明日は
エスパルスホーム戦⚽️
サッカーのある週末
エスパルスがある毎日
楽しいです
昨日のブログには
たくさんコメント
ありがとうございました
たくさんのブログの中から
皆さんと出会えたご縁♡
すごくすごく
嬉しくてありがたくて大切に思います