今日は久々に
夜のレッスン行ってきました🧘♀️
やっぱり
スタジオに行くと
やる気スイッチ
入る
長く通ってると
顔馴染みの方もいっぱいいて
会えると嬉しい♡
最近は
トレーニング関連のInstagramを
毎日のように見ているんですが
宅トレだけで
綺麗にボディメイクされてる方も
世の中
いっぱいいますね
わたしも
宅トレでボディメイク
できるのが
ほんとは1番の理想✨
経済的にもその方が
いいですしね
でも私の場合
宅トレでは
スタジオでレッスン受けるときほどの
テンションは上がらない😂
だから
やっぱり
家でもできるエクササイズに
お金をかけて
通う理由がそこにあります
ジムは続かなかった私が
ピラティスだけは
こんなに長く続いてる
ボディメイクの1番の成功の秘訣は
自分自身のことを
よく知ること
かなって
最近思うようになりました
なりたい体型は人それぞれ
トレーニングする理由も人それぞれ
ダイエットもそうだけど
人が成功したやり方で
自分も同じ効果が出るかというと
そうではない
だから
人と自分は比べない
常に
自分にベクトルを向けて
今日のボディメイク
AQUALIFT（お風呂でEMS）
ピラティスレッスン（60分✖️1）
リリース＆ストレッチ
やらないよりはマシ
レベルを毎日コツコツ続けています
継続は力なり♡