シンガポールライス？
カオマンガイ？
簡単でヘルシー
そして美味しいから
時々作ります♡
炊飯器に
鶏肉とネギを入れて
お米と一緒に炊くだけ
今回は
皮なし胸肉を使いました
鶏の旨味がたっぷりのご飯🍚
ご飯のみでも
いけちゃうやつです😋
炊いてる途中から
もうすでに
食欲をそそるいい香りがします
ネギだれをつけて
いただきました
ご飯炊けたら盛り付けるだけ
ワンプレートで
洗い物も少ないし
最高です♡
このネギだれが
とっても美味しくて
お豆腐にかけても
すごく合います
こちらのレシピを
参考にしています⬇️
今日のボディメイク
リリース＆ストレッチ
ヨガホイールレッスン（60分✖️1）
脇もみ（リンパ流し）
ホイールを使った
ヨガ🧘♀️も
大好きです❤️
胸を開くって
最高に気持ちいい
このホイール
自宅にも持ってて
このポーズよくやってます
胸を開くと
気持ちも上向きになります