今年初

今日は

朝からトランポリンでした

１月は忙しくて

全然行けてなくて

今年初レッスンでした

汗かくのって

やっぱり気持ちいい

ヽ(´▽｀)/

浮腫もとれる気がします

今日のボディメイク

プランクツイスト
リリース＆ストレッチ
カエル足腹筋20回
AQUALIFT（お風呂でやるEMS）
脇揉み（リンパ流し）
トランポリンレッスン（60分✖️1）
ピラティスレッスン（60分✖️1）

塵も積もれば山となる

コツコツ

毎日頑張っていこう

٩( 'ω' )و