今朝のスムージー♡
と言っても
今日は
ミキサーをかける時間も惜しくて
トマトジュースにレモン汁を
入れただけの
トマトレモネード🍅
はちみつも少し🤏
プラスしてます
トマトジュースって
ちょっと苦手だったけど
これだと美味しくいただけます😋
毎朝
スムージーと一緒に
食べてるサラダ🥗
盛り盛り
レタスやサラダ菜グリーンリーフなど
ミニトマト
ゆで卵
無塩のミックスナッツ類
チーズ
日によって
ゆで卵をサラダチキンに変えたり
してます
多そうに見えるけど
ペロリと食べちゃいます😋
最近ほんとに
体調が良くて
やっぱり
わたしの身体
今まで
果物と野菜が足りてなかったんだわって
感じがします
こういう朝ごはんを
食べてると
夜は無性に
白米🍚とお味噌汁
食べたくなりますね
日本人です
来月のシフトが出ました🗓️
毎月
月末のこの時期は
来月はどのレッスンに出れるかな🧘♀️
お茶のお稽古の日にちも決めなくちゃ🍵
エスパルスのホームも欠かさずに⚽️
友達と🍻に行けそな日はあるかな？
自分の中の
予定を決めるのに
ワクワクです
１１月に入るとすぐ
12月の休み希望をとるので
ほんとに毎月
1ヶ月があっという間に感じます
今夜も
トランポリンでいい汗
かきました
頑張ったから
今夜は
ちょこっと飲んじゃう🍻
今夜もか