昨日は
お休みでした
休日のルーティン
早起きして
ウォーキングからスタート
まだ
AM6時前
街中の街灯もついてる
富士山が見たくて
足を伸ばします
歩いてるうちに
だんだん明るくなってきて
数分で空の変化を感じます
ひんやり朝の空気が
気持ちいい
ヽ(´▽｀)/
昨日は
9：３０ ピラティス
12：００ ボディメイク
それぞれ別のスタジオで
レッスン受けました🧘♀️
トレーニングコーデ♡
１本め
トップス@スリア
レギンス@スロリ
２本め
トップス＆レギンス@リンダ
昨日は
やる気に満ち溢れてて
この後夜に
18：３０からの
ピラティスも行く予定でいました
ですが
２本目の
ボディメイクが
想像以上にガッツリでして😅
終わった瞬間から
筋肉痛いたた
夜のレッスンはやめました
休むことも大事ですね
私はいつも
仕事もプライベートも
頑張りすぎちゃうところがあって💦
休むこと
も
上手になりたいなって思います
友達にもらったこちら
パックの
飲み物だと思ったら
杏仁豆腐だった
冷やしていただこう