今日の
トレーニングコーデ♡
相変わらず
お腹はポッコリ
トランポリンの先生に
昨日相談したら
私のお腹を触って🖐️
お腹が固いから
やっぱり
リリース
お腹を手で摘んで揉むのも良いそう⭕️
そして1番は
体脂肪を減らすことって
言われました😅
これが一番難しい↑😂
最近
体重計乗ってないから分からないけど
体脂肪率30%くらいありそう🫢
身体は動かしてるんですけどね😅
今日は
ピラティスのレッスン✖️２本
頑張りました😃
２本受けると
やりきった感がすごくて
大満足です
寒くなってきたので
レッスンでも
ヨガソックスが
大活躍♡
スリアのソックス
くしゅくしゅ感が
可愛いのです