レッスンに行けない日は
お家トレーニング♡
家トレでもお気に入りのウェアを着る
体型が分かる露出の高いウェアを着る
わたしの
やる気UPの秘訣です👆
プランクツイスト1分サイドプランク1分クラムシェル20回ドンキキック20AQUALIFT（お風呂でEMS）かえる足リフト20回筋膜リリース夜勤前なので
今日は軽めに
ちなみにこの
写真の撮り方も👆
先生に
教えてもらいました
上から
この角度で撮ると
ウエストが
めちゃくちゃ細く見えるんです
実際にスタジアムで
お会いしたことのある
げんたさんとウエさんには
詐称がバレています🤣
今日のウェアも
yomoment♡
可愛いウェアがいっぱいの
YOMOさん
ぜひ
チェックしてみてください
クーポンコード
『YU30』
で
さらにお得に🉐
そりぃちゃんの
ブログでみた
おみくじ
私もやってみました
寝不足ぎみで
睡魔と戦う…
今日は
夜明夜明
2連ちゃん夜勤の2日目
睡魔との戦いが
やってくるかな😂
負けないように
朝まで頑張ってきます💪